Doda jóga: Relaxáció és nyugalom jóga gyermekeknek - foglalkoztató kártyák 6+

Merülj el a nyugalom és harmónia világában ezzel a Doda jóga kártyával, amely kifejezetten gyermekeknek készült. A cél: testi-lelki egyensúly elérése játékos, érthető módon, hogy a gyerekek már kis korban megtanulhassák kezelni a stresszt és kapcsolódni a saját testükhöz.

Mit ad a készlet?

• 20 db kétoldalas kártya részletes illusztrációval és lépésről lépésre vezetett instrukcióval (magyar nyelven) – a pózok könnyen követhetők.
• Relaxációs gyakorlatok és légzés technikák, amelyek a stressz oldását támogatják, és békésebb mindennapokat teremtenek.
• Kompakt, hordozható kivitel – ideális otthoni foglalkozásokhoz, iskolai relaxációs percre vagy utazásokra.

 Miért válaszd?

• Test-lélek harmónia: A gyakorlatok segítenek kiegyensúlyozni a test fizikai feszültségeit és az elme nyugtalanságát.
• Könnyű használat: A pózok és lépések érthetően illusztráltak, így gyermekek és kezdők is magabiztosan tudják használni.
• Stresszkezelés és önnyugtatás: A légző és relaxációs gyakorlatok alkalmasak arra, hogy a gyerekek saját maguk segítsenek levezetni az idegfeszültséget.
• Játékos tanulás: A mozdulatok és pózok gyakorlása játékosan segít testtudatosságot, koncentrációt és önismeretet fejleszteni.